Menyusui adalah proses alami yang membawa banyak manfaat bagi bayi dan juga Willow Mom, serta menjadi salah satu momen istimewa dalam hidup seorang ibu baru. Namun, tidak sedikit dari Willow Mom yang mengalami kesulitan dalam memproduksi ASI secara cukup. Hal ini dapat disebabkan banyak faktor, salah satunya saluran susu yang tersumbat.

ASI sendiri merupakan makanan terbaik yang dapat Willow Mom berikan kepada bayi, karena ASI mengandung nutrisi penting dan zat kekebalan yang dapat melindungi bayi dari berbagai penyakit. Oleh karena itu, pemberian ASI menjadi sangat penting. Berikut Willowbabyshop.com, telah merangkum 7 cara yang perlu Mama ketahui untuk merangsang ASI cepat keluar.

1). Menyusui Bayi Secara Langsung

Menyusui bayi secara langsung atau kontak kulit dengan kulit, merupakan cara yang efektif untuk merangsang ASI cepat keluar. Kontak kulit dengan kulit akan merangsang adanya pelepasan hormon oksitosin, yang bertanggung jawab dalam merangsang produksi ASI.

Tidak hanya itu, menyusui bayi secara langsung juga dapat membantu mengatur suhu tubuh bayi, meningkatkan ikatan emosional, dan meningkatkan kemampuan bayi untuk menemukan puting susu.

2). Memastikan Pelekatan yang Baik

Untuk merangsang ASI cepat keluar, salah satu caranya adalah dengan memastikan pelekatan yang baik agar bayi dapat menghisap ASI dengan efektif. Willow Mom dapat menggunakan bantal atau alas yang tepat, untuk mendukung tubuh bayi dan memastikannya berada pada tinggi yang tepat untuk menyusui. 

Sebelum masuk ke dalam proses menyusui, pastikan juga untuk membuka mulut bayi dengan lembut menggunakan ibu jari dan telunjuk.

3). Melakukan Pijatan pada Area Payudara dengan Lembut

Melakukan pijatan yang lembut pada area payudara dapat sangat efektif dalam merangsang aliran ASI, dan juga meningkatkan sirkulasi darah di sekitar payudara. Pijatan tersebut dapat dilakukan dengan gerakan melingkar menggunakan ujung jari di sekitar payudara, dari bagian luar menuju puting. 

Tidak hanya membantu merangsang produksi ASI, namun pijatan juga dapat membantu mengurangi ketegangan dan mencegah pembengkakan atau penyumbatan saluran susu.

4). Mengonsumsi Nutrisi yang Tepat

Asupan makanan yang kaya akan nutrisi sangat penting dalam merangsang produksi ASI. Oleh karena itu ibu menyusui harus memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. Makanan bernutrisi yang dapat dikonsumsi seperti, sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan protein hewani.

Dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi juga, tubuh Willow Mom mendapatkan bahan bakar yang diperlukan untuk memproduksi ASI secara optimal.

5). Memerah ASI Secara Rutin

Rutin memerah ASI setiap 2 - 3 jam sekali, termasuk di malam hari dapat menjadi cara yang efektif untuk menjaga dan meningkatkan produksi ASI. Selain itu, memerah ASI secara rutin juga memastikan bahwa payudara kosong secara teratur, sehingga dapat mengurangi risiko pembengkakan dan memastikan aliran ASI tetap lancar.

6). Memastikan Tubuh Terhidrasi dengan Baik

Dehidrasi dapat menghambat proses produksi ASI, sehingga memastikan tubuh terhidrasi dengan cukup air sangat penting untuk merangsang ASI cepat keluar. Tubuh ibu menyusui membutuhkan cairan yang lebih banyak dibandingkan biasanya untuk menghasilkan ASI yang cukup bagi bayi.

Willow Mom disarankan untuk meminum air paling sedikit 8 - 10 gelas per hari. Meminum cairan lain seperti jus buah alami, dan susu, juga dapat membantu memenuhi kebutuhan hidrasi.

7). Melakukan Konsultasi dengan Ahli Laktasi

Ahli laktasi adalah seorang profesional yang memiliki pengetahuan khusus tentang menyusui dan ASI. Dengan melakukan konsultasi, para ahli dapat membantu memberikan bimbingan dan dukungan yang tepat untuk Willow Mom, dalam menjalani proses menyusui.

Tidak sampai disitu, ahli laktasi juga akan menganalisis masalah atau kendala yang dialami selama menyusui, sera memberikan solusi yang sesuai dengan kondisi Willow Mom.

Nah itulah tadi, 7 cara yang perlu Willow Mom ketahui untuk merangsang ASI cepat keluar. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat!