Pasca persalinan, Willow Mom tentu disibukkan dengan beragam aktivitas. Mulai dari mengurus si Kecil, menyusui, hingga tak jarang Willow Mom tetap harus memastikan kebutuhan rumah tangga terpenuhi. Tanpa disadari, hal ini justru bikin Willow Mom jadi kurang tidur.

Padahal menurut Healthline, kurang tidur yang dialami Ibu pasca melahirkan bisa menyebabkan gangguan fisik dan mental, bahkan dapat meningkatkan risiko depresi pasca persalinan. Ini terjadi karena tubuh mengalami stres, tekanan berlebih, hingga kelelahan akibat kurangnya tidur.

Supaya lebih jelas, kali ini Willowbabyshop.com akan berikan informasi mengenai 5 bahaya kurang tidur setelah melahirkan.

1). Memengaruhi Suasana Hati

Kurang tidur bisa memengaruhi suasana hati alias mood Willow Mom pasca melahirkan. Dengan suasana hati yang tidak stabil, tentunya Willow Mom jadi mudah marah, galau, bahkan menangis tanpa sebab.

Menurut penelitian yang dilansir dari Healthline, kurang tidur disertai dengan kelelahan dalam mengurus bayi bisa membuat seorang Ibu mengalami kelelahan, yang kemudian memicu terjadinya gejala baby blues atau depresi pasca persalinan.

2). Menurunkan Sistem Imun Tubuh

Bahaya kurang tidur setelah melahirkan berikutnya yakni bisa menyebabkan sistem imun menurun. Jika dibiarkan terus-menerus, kondisi ini bisa berpengaruh terhadap stamina tubuh Willow Mom. Bahkan bukan tidak mungkin Willow Mom mudah mengalami sakit, yang tentunya bisa memengaruhi tumbuh kembang bayi.

Di sisi lain, sistem imun yang menurun juga bisa menyebabkan proses pemulihan tubuh pasca persalinan jadi terhambat. Akibatnya, Willow Mom mungkin butuh lebih banyak waktu untuk bisa pulih total usai melahirkan.

3). Menurunkan Gairah Seksual

Kurang tidur juga bisa berdampak pada kehidupan seksual Willow Mom and Dad. Ketika tubuh kurang tidur, jangan kaget jika keinginan berhubungan intim juga berkurang atau bahkan sama sekali tidak ada. Ini terjadi karena tubuh mengalami kelelahan, rasa kantuk, serta energi yang berkurang.

Tentunya hal tersebut harus segera diatasi ya. Karena jika tidak, keharmonisan rumah tangga Willow Mom and Dad bisa terganggu.

4). Menurunkan Fokus dan Konsentrasi

Selanjutnya kurang tidur juga bisa menyebabkan Willow Mom jadi kurang fokus dan susah berkonsentrasi dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Kondisi ini tentu berbahaya jika dibiarkan. Mengingat, selama mengurus bayi Willow Mom membutuhkan konsentrasi tingkat tinggi. Jika tidak, Willow Mom mungkin tanpa sadar akan lalai dalam mengurus si Kecil yang kemudian berisiko terhadap kesehatan dan keselamatannya.

5). Memicu Terjadinya Penyakit Kronis

Melansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, dalam jangka panjang kurang tidur bisa memicu timbulnya penyakit kronis di tubuh seseorang. Antara lain diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, hingga obesitas.

Kondisi ini rentan terjadi karena sistem imun menurun akibat kurang tidur. Sehingga nantinya tubuh menjadi tidak optimal dalam melawan virus, bakteri, atau hal lain penyebab penyakit.

Itulah 5 bahaya kurang tidur setelah melahirkan yang perlu Willow Mom waspadai. Yuk, mulai sekarang pastikan tubuh mendapat istirahat yang cukup, salah satunya dengan tidur. Semoga informasi ini bisa menambah pengetahuan baru untuk Willow Mom, ya!