Bagi Ibu menyusui yang bekerja atau memiliki kesibukan lain, pumping ASI adalah salah satu cara untuk tetap memberikan ASI eksklusif kepada bayi. Namun, terkadang hasil pumping ASI tidak sesuai dengan harapan. Ada kalanya ASI yang keluar hanya sedikit saat dipompa, padahal payudara terasa penuh dan ASI merembes. Apa yang harus dilakukan saat mengalami kondisi ini? Apakah harus lanjut pumping atau berhenti?

Penyebab ASI Sedikit Saat Dipompa

Sebelum mengetahui jawabannya, ada baiknya kita mengetahui dulu apa saja penyebab ASI sedikit saat dipompa. Berikut ini adalah beberapa faktor yang bisa memengaruhi hasil pumping ASI:

1. Pompa tidak cocok
   Tidak semua ibu cocok dengan pompa ASI yang mereka gunakan. Ada yang lebih nyaman dengan pompa manual, ada juga yang lebih suka dengan pompa elektrik. Selain itu, ukuran corong pompa juga harus sesuai dengan ukuran puting, agar tidak menimbulkan rasa sakit atau lecet saat pumping. Jika pompa tidak cocok, maka ASI yang keluar bisa jadi lebih sedikit.
   
   
2. Perubahan hormon
   Hormon oksitosin dan prolaktin berperan penting dalam produksi dan pengeluaran ASI. Jika hormon-hormon ini mengalami perubahan, misalnya karena stres, kelelahan, atau menstruasi, maka bisa menyebabkan ASI sedikit saat dipompa.
   
   
3. Puting luka atau lecet
   Puting yang luka atau lecet bisa disebabkan oleh gigitan bayi, pelekatan yang salah, atau pompa yang tidak sesuai. Akibatnya, bisa menyebabkan rasa sakit saat pumping, sehingga ASI yang keluar sedikit saat di pompa.
   
   
4. Jadwal pumping yang tidak rutin
   Prinsip produksi ASI adalah supply and demand. Jadi, kalau Willow Mom tidak rutin pumping saat bekerja atau berjauhan dengan si Kecil, tubuh Willow Mom akan menangkap sinyal kebutuhan ASI. Akibatnya, produksi ASI jadi menurun dan menyebabkan ASI sedikit saat dipompa. Jika Willow Mom ingin meningkatkan hasil pumping, maka harus rutin melakukan pumping setiap hari, ya.

ASI Sedikit Saat Dipompa, Lanjut Pumping atau Berhenti?

Jawabannya tetap lanjut pumping ya, Mom, minimal 20 menit untuk setiap payudara. Biasanya memang perlu waktu beberapa saat untuk ASI menetes atau let down reflex. Tujuan tetap pumping walaupun ASI sedikit adalah untuk mengirimkan sinyal agar produksi ASI Willow Mom terus meningkat.

Ini hal yang wajar kok, Mom. Willow Mom tidak perlu terlalu fokus pada hasil pumping, yang terpenting adalah rutin pumping untuk merangsang produksi ASI Willow Mom, yaa.

Cara Mengatasi ASI Sedikit Saat Dipompa

Jika Willow Mom mengalami ASI sedikit saat dipompa, Willow Mom tidak perlu panik atau khawatir. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini, antara lain:

1. Memilih pompa yang sesuai
   Willow Mom sebaiknya memilih pompa yang sesuai dengan kebutuhan dan kenyamanan. Jika Willow Mom merasa tidak nyaman dengan pompa yang sekarang, Willow Mom bisa mencoba pompa yang lain. Willow Mom juga perlu memastikan ukuran corong pompa sesuai dengan ukuran puting, agar tidak menimbulkan rasa sakit atau lecet saat pumping.
   
   
2. Mengelola stres dan suasana hati
   Perasaan rileks dan tenang sangat dibutuhkan saat pumping lho, Mom. Willow Mom bisa mendengarkan musik, menonton video, atau membaca buku yang menyenangkan. Willow Mom juga bisa melihat foto atau video bayi saat pumping, agar merasa lebih dekat dengan bayi dan memicu hormon oksitosin.
   
   
3. Menyembuhkan puting yang luka atau lecet
   Jika Willow Mom mengalami puting yang luka atau lecet, segera diobati ya, agar tidak mengganggu proses pumping. Willow Mom bisa menggunakan salep atau krim yang mengandung lanolin atau hidrokortison, atau menggunakan breast shell yang bisa melindungi puting dari gesekan pakaian. Selain itu, Willow Mom juga perlu menjaga kebersihan puting dan pompa ASI, agar tidak terjadi infeksi.
   
   
4. Menjaga jadwal pumping yang rutin
   Faktor yang paling penting adalah Willow Mom harus disiplin pumping ya, Mom, agar produksi ASI tetap terstimulasi. Willow Mom bisa melakukan pumping setiap 2-3 jam sekali, atau sesuai dengan jadwal menyusui bayi.

Nah, itulah tadi penjelasan kenapa ASI sedikit saat dipompa dan apa yang perlu Willow Mom lakukan. Semoga artikel ini dapat membantu Willow Mom menjaga kebutuhan ASI si Kecil saat bekerja ya, Mom.