Saat anak sedang GTM, Willow Mom pastinya sering kali bingung untuk bagaimana caranya agar si Kecil bisa makan. Salah satu cara yang biasa Willow Mom lakukan agar anak mau melahap makanannya adalah dengan memberikan anak tontonan. Dengan cara ini, anak bisa makan sambil menikmati tontonannya.

Namun terkadang, kebiasaan ini juga bisa menjadi penyebab anak kembali GTM, Mom. Karena sudah terbiasa makan sambil nonton, anak jadi tidak mau makan jika tontonan mereka dihentikan, bahkan walaupun hanya dihentikan sebentar. Oleh karena itu, Willowbabyshop.com akan berikan beberapa cara mengatasi anak GTM kalau nggak makan sambil nonton. Yuk, disimak Mom!

Kurangi Gadget atau Distraksi Lain saat Anak Makan

Anak yang GTM karena tidak diberikan tontonan disebabkan karena anak sudah terbiasa makan sambil menonton. Maka, cara yang bisa Willow Mom lakukan adalah dengan mengurangi penggunaan gadget saat anak makan. Karena anak sudah terbiasa makan sambil nonton, Willow Mom bisa memulai dengan memberikan batasan waktu untuk menonton saat makan. 

Willow Mom bisa membiarkan anak nonton sambil makan dengan waktu sekitar 15-20 menit, lalu menghentikan tontonan anak. Jika anak sudah terbiasa makan tanpa nonton dan sudah mulai menyelesaikan makanannya lebih cepat, Willow Mom bisa untuk tidak menggunakan gadget ke anak saat makan.

Porsi Makan yang Sesuai

Anak bisa saja menonton sambil makan karena berusaha menghabiskan porsi makanan yang diberikan. Atau, bisa saja anak berhenti makan karena merasa terlalu kenyang. Oleh karena itu, penting bagi Willow Mom untuk menyajikan porsi makan anak yang sesuai dengan usia dan kemampuan anak.

Buat Suasana yang Menyenangkan saat Anak Makan

Willow Mom bisa membuat suasana yang menyenangkan seperti mengajak anak mengobrol santai saat anak makan. Dengan ini, Willow Mom bisa mengurangi kebiasaan anak yang hanya mau makan apabila ada tontonan. Pastikan Willow Mom mengajak si Kecil mengobrol dengan santai dan tidak memaksa anak untuk membalas percakapan terlalu sering ya, Mom. Pastikan anak lebih terfokus dengan menghabiskan makanannya.

Ajak Anak Menyiapkan Makanan Bersama

Sebelum makan, Willow Mom juga bisa mengajak anak untuk menyiapkan makanan bersama. Anak bisa saja bosan dengan makanannya sehingga ia memilih untuk makan dengan menikmati tontonan. Willow Mom bisa mengajak anak menyiapkan makanan bersama dengan mulai dari berbelanja bahan dan memasak masakan bersama agar anak lebih tertarik dengan makanannya nanti.

Hindari Waktu Makan Tepat Sebelum Waktu Tidur

Saat sudah mendekati waktu anak untuk tidur, mereka akan mulai merasa lelah dan mengantuk. Jika Willow Mom memberi anak makan sebelum waktu tidur anak, anak jadi memaksa diri untuk menghabiskan makanan mereka dengan tetap terbangun sambil menonton. Maka penting bagi Willow Mom untuk mengatur jadwal makan anak. Dengan jadwal yang terstruktur, anak dapat menikmati makanannya tanpa mengandalkan tontonan agar tetap terbangun.

Hindari Memberikan Camilan Berlebihan

Biasanya saat menonton, anak menikmatinya sembari makan camilan. Jika sudah terlalu banyak makan camilan, anak terlanjur kenyang sebelum waktu makan. Kurangi pemberian cemilan pada anak, terutama sebelum waktu makan. Pastikan juga untuk memberikan camilan yang sehat kepada anak ya, Mom!

Jangan Marahi Anak

Terkadang, anak yang GTM dan terlalu fokus menonton bisa membuat Willow Mom merasa harus memarahinya. Jika anak dimarahi, anak cenderung menangis bahkan juga ikut marah dan malah semakin tidak ingin makan. Baik bagi Willow Mom untuk mengajak dan mengajari anak makan tanpa memarahi atau memberikan tekanan pada anak. Ajarkan secara perlahan dan jadilah contoh yang baik untuk si Kecil ya, Mom.

Itulah beberapa cara mengatasi anak GTM kalau nggak makan sambil nonton. Anak GTM memang terkadang membuat Willow Mom kesusahan. Willow Mom tak perlu khawatir dan coba lakukan pendekatan yang baik kepada si Kecil mengenai makan ya, Mom!