Perjalanan sebagai ibu menyusui memang penuh tantangan ya, Mom. Terutama bagi ibu menyusui yang beraktivitas tinggi sehingga memungkinkan mereka memerah ASI di tengah-tengah aktivitasnya. Kendalanya, sering kali tidak menemukan tempat penyimpanan ASI yang proper. Padahal, ASI perah harus segera disimpan di freezer ataupun kulkas usai diperah untuk menjaga kualitasnya tetap baik. Termasuk saat Bunda menginap di hotel yang kerap dilengkapi fasilitas kulkas.

Menyimpan ASI Perah di Kulkas Hotel

Dengan atau tanpa bayi yang mengikuti perjalanan Willow Mom, tentunya ASI beku memang tetap harus disimpan dengan baik sehingga kualitasnya tetap terjaga ya, Mom. Ketika di hotel misalnya, Willow Mom dapat memanfaatkan fasilitas kulkas ataupun freezer di kamar hotel tetapi memang ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ya, Mom.

Pertama, penting untuk memiliki tas freezer berkualitas baik. Kedua, pastikan kantongnya cukup besar untuk memuat semua susu yang Willow Mom perlukan. Ketiga, yang terbaik adalah memasukkan kantong ke dalam freezer semalaman agar susu benar-benar beku. Terakhir, saat Willow Mom siap menggunakan susu, cairkan di lemari es.

ASI bisa dibekukan di kulkas mini. Jika Willow Mom ingin susu tetap segar, gunakan kompres es beku. Willow Mom dapat menghangatkan ASI dengan menyimpannya di dalam termos atau wadah makanan yang panas. ASI dapat didinginkan hingga lima hari dalam freezer atau hingga delapan jam dalam kantong pendingin berinsulasi dengan kantong es beku. 

Jika Willow Mom tidak menemui lemari es, simpan susu pada suhu ruangan selama sekitar 4-6 jam, atau gunakan pendingin bersekat dengan es agar tetap dingin hingga 24 jam. Yang terbaik adalah menggunakan ASI dalam waktu dua jam setelah dibawa ke suhu kamar atau dihangatkan. Mendinginkan kembali ASI setelah dicairkan bukanlah ide yang baik.

Jika Willow Mom menyimpan ASI lebih lama dari beberapa jam, masukkan ASI ke dalam lemari es atau freezer. Tapi jangan pernah menyimpannya di lemari es atau pintu freezer. "Lebih baik menyimpannya di belakang, jadi tidak terlalu terkena perubahan suhu saat membuka dan menutup pintu," kata Kelly A. Hightower, R.N seorang konselor laktasi bersertifikat seperti dikutip dari laman Parents.

Oh iya, bagi Willow Mom yang berpergian dan menginap di hotel, cara membekukan ASI saat berada di hotel, Willow Mom dapat mengubah ermostat ke pengaturan terdingin di lemari es mini hotel sesekali. ASI dapat dibekukan jika berada pada suhu dingin. Jika tidak memiliki freezer di kamar, Willow Mom dapat meminta agar hotel menyimpan pendingin ASI di freezer hotel.

Beberapa ibu lebih suka membekukan ASI-nya jika perjalanannya berlangsung lebih dari beberapa hari. Sebagian besar lemari es hotel tidak memiliki freezer, yang sangat disayangkan.

Jika Willow Mom hanya punya waktu satu atau dua hari dan kamar hotel memiliki lemari es yang bagus, Willow Mom dapat menyimpan ASI di lemari es di kamar hotel. Jika Willow Mom berencana bepergian untuk waktu yang lama atau membutuhkan ASI untuk diangkut dalam jarak jauh, Willow Mom mungkin dapat menggunakan freezer hotel di dapur.

Mengenai penyimpanannya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menyimpan ASI:

1. Pertama, Willow Mom ingin mengetahui berapa lama pergi jauh dari bayi. Jika Willow Mom hanya akan pergi selama beberapa jam, Willow Mom dapat menyimpan ASI di dalam botol bertutup rapat di dalam kotak pendingin dengan kantong es.
2. Untuk jangka waktu yang lebih lama, Willow Mom dapat menyimpan susu di dalam freezer. Pastikan untuk menggunakan kantong atau wadah yang aman untuk freezer, dan sisakan sedikit ruang agar susu dapat mengembang saat membeku. Susu cair dapat disimpan di lemari es selama 24 jam.
3. Saat Willow Mom siap memberi makan si kecil, hangatkan susu dengan mengalirkannya di bawah air hangat atau taruh di semangkuk air hangat. Jangan pernah memanaskan ASI dalam microwave, karena dapat merusak nutrisinya.
4. Saat Willow Mom memerah atau memompa ASI, Willow Mom harus belajar cara menyimpannya. Willow Mom dapat menyimpan ASI di lemari es, freezer, atau pada suhu kamar. Jika Willow Mom berencana menyimpan wadah di lemari es atau freezer, pastikan posisinya benar. Membekukan ASI memudahkan Willow Mom menyimpannya untuk waktu yang lama. Wadah susu harus disimpan pada suhu kamar selama 2 sampai 4 jam.  Jika Willow Mom menyimpan ASI perah di freezer terpisah, ASI dapat disimpan di freezer selama enam bulan.

Mengingat sebagian besar kamar hotel memiliki lemari es mini mungkin Willow Mom dapat berlega hati. Namun, kalaupun kamar Willow Mom tidak dilengkapi fasilitas kulkas, Willow Mom dapat menanyakan pada petugas hotel. Berikut ini beberapa panduan yang dapat dilakukan ya, Mom:

Gunakan Cooler Bag Berkualitas

Dalam menyimpan ASI di kulkas mini hotel untuk si kecil, tas pendingin yang andal adalah tempat terbaik untuk memulai. Tas pendingin selalu diisolasi, sehingga akan menjaga suhu susu tetap baik. Mereka sangat berguna jika Bunda berencana untuk memompa di perjalanan, atau perlu membawa ASI cadangan. .

Pastikan Mendapatkan Paket Es

Betapapun bagusnya dinding tas pendingin yang terisolasi, itu tidak cukup untuk menjaga suhu dingin susu Willow Mom. Itu sebabnya Willow Mom membutuhkan kompres es yang benar-benar beku. Willow Mom bisa meletakkan kompres es di tengah, dan melapisinya di atas untuk menjaga suhu. Namun, hindari membuka kompartemennya, agar ice pack tidak langsung mencair. 

Gunakan Botol Plastik atau Kaca Bebas BPA

Jika Willow Mom kehabisan kantong atau botol penyimpanan susu, Willow Mom selalu dapat menggunakan wadah yang berbeda. Hanya saja mereka harus food grade. Jika Willow Mom menggunakan wadah plastik, Willow Mom harus berhati-hati terhadap wadah dengan simbol daur ulang nomor 7 dan hindari. Perlu diingat bahwa dalam hal menyimpan botol atau tas untuk si kecil, kompromi adalah pilihan yang berbahaya. Bebas BPA selalu menjadi kesepakatan.

Pastikan Hotel Memiliki Kulkas Mini

Tentu saja, Willow Mom tidak bisa dan tidak boleh menyimpan ASI dalam pendingin terlalu lama. Willow Mom akhirnya harus meletakkannya di lemari es mini hotel di mana suhu dingin dapat dipertahankan. Jika ternyata kamar hotel tidak memiliki kulkas mini, Willow Mom dapat meminta salah satu staf untuk menyimpannya.

Namun, jangan lupa bahwa susu yang baru diperah sama baiknya disimpan di lemari es hingga empat hari. Penting juga untuk menjaga agar botol-botol tersegel dengan benar, satu demi satu, untuk mencegah kontaminasi.

Tempatkan ASI di Bagian Belakang Kulkas Mini

Saat menyimpan ASI di lemari es mini hotel, penting untuk meletakkannya di bagian belakang lemari es, bukan di pintu. Inilah alasannya; bagian belakang kulkas mini tetap lebih dingin daripada pintunya, yang selalu terpapar suhu ruangan.

Siapkan Kantong Penyimpanan ASI Cadangan

Jika Willow Mom berencana untuk memeras susu selama perjalanan, kantong susu akan berguna, terutama jika tas pendingin Willow Mom tidak memiliki semua ruang. Kantong penyimpanan susu untungnya berukuran besar, dapat menampung susu sebanyak mungkin, dan disimpan di kamar hotel atau kulkas mini. Namun, perhatikan bahwa Willow Mom tidak boleh menggunakan tas yang tidak food grade atau dirancang khusus untuk ASI. 

Kemas Susu Terdahulu dan Pastikan Diberi Label dengan Benar

Saat mempertimbangkan ASI dingin mana dari simpanan Willow Mom untuk dipilih, Willow Mom harus memilih yang tertua. Willow Mom juga ingin memastikan mereka diberi label dengan jelas. Jika Willow Mom bepergian dan harus melakukan pemompaan di jalan, ingatlah untuk menandainya dengan tanggal pengeluaran. Untuk menghindari pemborosan, disarankan untuk menggunakan susu terdahulu terlebih dahulu seperti dikutip dari Baby Food Avenue.

Bawa serta Termometer

Meskipun ini bukan aturan, mungkin membantu membawa termometer dalam perjalanan. Jika sesuatu terjadi. Willow Mom mungkin masuk ke kamar hotel dan kulkas mini tidak berfungsi. Inilah gunanya termometer yang dapat mengecek suhu dengan baik.

Semoga informasinya membantu ya, Mom!