Minyak hati ikan kod adalah minyak yang dihasilkan dari ekstrak hati ikan kod. Jenis ikan kod yang sering digunakan adalah ikan kod Atlantik dan ikan kod Pasifik. Biasanya, minyak hati ikan kod dikonsumsi dalam bentuk kapsul.

Berikut ini merupakan manfaat mengonsumsi suplemen minyak hati ikan kod kepada anak:

- Mencegah defisiensi vitamin D. Minyak hati ikan kod mengandung vitamin D dalam jumlah tinggi. Vitamin D dibutuhkan untuk menyerap kalsium dan fosfat agar tulang anak kuat dan sehat. Bila kurang vitamin D tulang menjadi rapuh dan tumbuh tidak normal.

- Menurunkan risiko diabetes tipe 1. Dalam banyak penelitian kesehatan disebutkan, mengonsumsi suplemen minyak hati ikan kod atau suplemen lain yang tinggi vitamin D dapat menurunkan risiko anak mengalami diabetes tipe 1.

- Mencegah penyakit musiman. Bukan rahasia bila vitamin D sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan menjaga anak-anak dari serangan pilek dan flu. Bahkan, anak-anak yang rutin mengonsumsi minyak hati ikan kod berisiko lebih rendah mengalami infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), sinusitis dan radang tenggorokan.

- Menjaga kesehatan mata. Kandungan asam lemak omega-3 pada minyak hati ikan kod bisa membantu meningkatkan aliran darah ke mata, sehingga mata bisa tetap berfungsi dengan baik. Selain itu, vitamin A dalam minyak hati ikan kod berfungsi sebagai antioksidan yang kerusakan penglihatan karena glaukoma. Selain menjaga kesehatan mata, asam lemak omega-3 juga mampu memperbaiki suasana hati dan menjaga fungsi otak secara keseluruhan.