Sepanjang kehamilan, persalinan, hingga masa menyusui, payudara Willow Mom mungkin telah meregang, membengkak, dan bocor lebih dari yang Willow Mom ingat. Dan setelah Willow Mom selesai menyapih, Anda mungkin melihat bahwa bentuk payudara terlihat berbeda dari sebelumnya, baik dalam ukuran, bentuk, dan bahkan penampilan.

Tetapi, apakah perubahan ini sepenuhnya karena aktivitas menyusui? Tidak semuanya. Inilah yang sebenarnya terjadi dengan payudara Willow Mom setelah menyusui. Berikut penjelasan lebih dalam terkait berapa lama payudara kembali normal setelah menyapih yang perlu Willow Mom ketahui.

Mengapa Menyusui Mengubah Bentuk dan Ukuran Payudara?

Payudara Willow Mom tumbuh sejak kehamilan dan akan berubah drastis pada hari ketiga atau keempat pasca persalinan, yakni payudara Willow Mom bisa membesar sementara. Kenapa bisa demikian? Setelah Willow Mom melahirkan (mengeluarkan) plasenta, tubuh Willow Mom akan mulai membuat prolaktin, hormon yang memulai produksi ASI.

Namun, jika Willow Mom tidak menyusui, payudara akan mulai menyusut dalam beberapa hari. Jika Willow Mom menyusui, payudara mungkin akan tetap besar meskipun mungkin terasa lebih kecil setelah setiap kali menyusui.

Setelah bayi mulai makan makanan padat atau mulai MPASI (biasanya sekitar usia 6 bulan), payudara Willow Mom mungkin akan mulai menyusut. Setelah disapih, payudara akan kembali ke ukuran sebelum hamil atau menutup.

Seperti Apa Perubahan Payudara Setelah Menyusui?

Lantas, apakah payudara akan berubah setelah menyusui? Payudara Willow Mom mungkin terlihat sangat berbeda setelah selesai menyusui, tetapi menyusui belum tentu menjadi alasannya. Faktanya, perubahan ini kemungkinan telah terjadi selama satu atau dua tahun, sejak tahap awal kehamilan.

Dalam beberapa minggu setelah pembuahan, tubuh mulai bersiap untuk menyusui dengan meningkatkan produksi hormon kehamilan, seperti estrogen dan progesteron yang menyebabkan lebih banyak jaringan lemak menumpuk di payudara dan meningkatkan aliran darah ke area tersebut.

Saat payudara terus tumbuh membesar, ligamen di bawahnya juga mulai meregang, yang merupakan salah satu alasan mengapa payudara mungkin tampak kurang elastis setelah melahirkan. Perubahan ini juga bisa permanen, dan biasanya terjadi baik menyusui atau pun tidak.

Intinya adalah bahwa bahkan sebelum mulai menyusui, payudara sudah mulai proses ini (dan mencapai beberapa hal yang sangat menakjubkan di sepanjang jalan). Jadi, wajar saja jika setelah selesai menyapih dan setelah tubuh mengurangi produksi susunya, dada mungkin tampak sedikit kempis atau mengecil.

Berapa Lama Payudara Kembali Normal setelah Menyapih?

Pertanyaan lanjutan adalah, berapa lama setelah menyusui payudara kembali normal? Setelah Willow Mom berhenti menyusui, masih dibutuhkan setidaknya enam minggu untuk jaringan produksi susu menyusut. Bahkan setelah itu, Willow Mom mungkin masih menemukan bahwa payudara kadang-kadang bocor, terutama saat berhubungan seks. Mungkin diperlukan waktu hingga tiga bulan sebelum Willow Mom benar-benar melihat normal baru payudara Anda.

Cara Mengembalikan Payudara ke Bentuk dan Ukuran Normal sebelum Menyusui

Meskipun mungkin tidak dapat sepenuhnya menghindari efek kehamilan dan penuaan, ada beberapa langkah yang dapat Willow Mom ambil untuk merawat payudara, diantaranya:

Kenakan Bra yang Mendukung

Menemukan bra yang pas dan mendukung adalah hal yang penting untuk payudara Willow Mom. Tidak peduli berapa ukuran payudara, dukungan yang tepat adalah kuncinya. Jika tidak memakai bra yang pas (tidak kekecilan atau kebesaran), jaringan payudara yang sensitif tidak akan tertopang untuk waktu yang lama, yang dapat menyebabkan payudara melorot.

Sehingga, menggunakan bra dengan benar yang memberikan dukungan untuk payudara sangat dibutuhkan untuk jaringan payudara selama aktivitas sehari-hari. Bra yang tepat akan membantu mencegah rasa sakit dan kendur saat menyusui dan seterusnya.

Memilih bra yang membuat dada Willow Mom sedikit terangkat akan sangat membantu dalam membentuk payudara setelah menyusui. Pertimbangkan bra yang pas dengan bentuk yang memiliki cup yang dibuat agar sesuai dengan bagian atas payudara. Pertimbangkan juga bra yang dapat memberikan dukungan dan dorongan yang Willow Mom inginkan untuk kenyamanan dan penampilan.

Sebelum Willow Mom kembali berbelanja bra dalam jumlah yang banyak, Willow Mom bisa menunggu 3 hingga 6 bulan setelah menyusui agar tubuh menyesuaikan diri dan payudara menyesuaikan diri dengan bentuk barunya. Willow Mom kemudian dapat mengisi laci dengan semua bra yang diinginkan untuk mendukung bentuk baru payudara.

Rawat Kulit Payudara Willow Mom

Beberapa ibu mungkin mengalami kekeringan kulit pada payudara dan bagian tubuh lainnya.  Untuk membantu meminimalkan kekeringan saat menyusui dan seterusnya, direkomendasikan Willow Mom untuk menggunakan lotion perawatan kulit yang sesuai untuk jenis kulit. Ini sangat penting seiring bertambahnya usia karena kulit menjadi lebih kering dan tipis.

Jangan Abaikan Puting Willow Mom

Segera ambil langkah-langkah perawatan untuk mengobati sensitivitas puting susu, melepuh, berdarah, dan pecah-pecah. Beberapa hal yang mungkin bisa membantu adalah:

1. Lanolin
2. Kelapa atau minyak zaitun
3. Krim berbasis calendula

Jika hal di atas tidak berhasil, Willow Mom mungkin ingin menindaklanjuti dengan dokter untuk jenis obat yang lebih kuat. Dokter mungkin akan menyarankan All Purpose Cream (APC), krim resep yang mengandung steroid topikal.

Coba Terima Perubahan yang Terjadi

Tidak ada dua payudara yang sama, bahkan jika mereka berpasangan. Semua perempuan memiliki tingkat ketidakseimbangan antara payudara mereka. Saat payudara membesar selama kehamilan, perbedaannya bisa lebih jelas karena satu payudara mungkin memiliki lebih banyak saluran susu atau kemampuan produksi.

Setelah menyusui, payudara mungkin lebih besar atau lebih kecil daripada sebelum hamil. Payudara mungkin terlihat berbeda dan terasa berbeda dari sebelumnya. Beri diri Willow Mom waktu untuk menyesuaikan diri dengan perubahan ini.

Kapan Harus Menghubungi Dokter Tentang Perubahan Payudara setelah Menyusui?

Jika Willow Mom melihat garis-garis merah di payudara atau merasakan benjolan yang menyakitkan di dalamnya, mungkin Anda menderita mastitis, infeksi yang berkembang ketika kuman masuk ke tubuh melalui celah di puting susu atau ketika saluran susu tersumbat.

Gejala mastitis lainnya termasuk demam, kedinginan, atau nyeri otot seperti flu. Dokter dapat memberi Willow Mom diagnosis dan kemungkinan akan meresepkan siklus antibiotik oral yang akan membersihkan infeksi dan mengurangi sakit. Hubungi dokter Willow Mom juga jika selama menyusui puting terasa sakit atau terasa seperti terbakar, gatal atau berkerak karena bisa menjadi tanda infeksi jamur ringan.

Banyak perubahan yang dialami tubuh Willow Mom selama kehamilan dan periode pasca persalinan dapat menjadi banyak hal yang harus dilakukan, tetapi ketahuilah bahwa jika memutuskan untuk menyusui, menyusui pada akhirnya akan menguntungkan ibu dan bayi.

Demikian hal-hal yang perlu Willow Mom ketahui tentang berapa lama payudara kembali normal setelah menyapih beserta langkah perawatan yang bisa Willow Mom lakukan. Semoga informasi ini bermanfaat, ya!