Payudara yang terasa lembek dan kosong setelah minggu-minggu pertama adalah hal yang normal. Di awal, payudara Willow Mom belum menyesuaikan dengan jumlah ASI yang dibutuhkan Si Kecil. Sekitar 6-12 minggu, persediaan ASI Willow Mom akan mulai mengatur dan payudara akan mulai terasa kurang penuh, lembek, atau bahkan kosong.

Saat memompa, Willow Mom mungkin merasa tidak mendapatkan banyak ASI. Ini bukan berarti bahwa persediaan ASI telah berkurang ya, tetapi tubuh Willow Mom telah mengetahui berapa banyak ASI yang dikeluarkan dari payudara dan tidak lagi menghasilkan terlalu banyak. Perubahan ini mungkin terjadi secara bertahap atau tiba-tiba.

Banyak orang tidak menyadari bahwa perubahan payudara ini normal karena begitu banyak ibu yang berhenti menyusui sejak dini dan tidak pernah melihat perubahan ini. Atau, salah mengartikan perubahan ini sebagai tanda bahwa persediaan ASI sudah mengering dan bahkan memutuskan untuk menyapih.

Kenapa berubah ya, Willow Mom? Dilansir dari laman Kelly Mom, meskipun sintesis susu telah beralih ke kontrol autokrin (didorong oleh pengosongan payudara) setelah ASI masuk, pengaruh hormonal ekstra pada minggu-minggu dan bulan-bulan awal sering menyebabkan ibu memiliki lebih banyak ASI daripada yang dibutuhkan bayinya.

Tingkat hormon postpartum awal cenderung meningkatkan volume pada sintesis susu sehingga susu tambahan dapat diproduksi jika diperlukan. Selama beberapa bulan pertama, tingkat prolaktin awal secara bertahap menurun ke tingkat yang lebih rendah sebagai prosedur untuk laktasi selanjutnya. Setelah ini, mungkin lebih mudah bagi tubuh ibu untuk menyesuaikan produksi ASI dengan kebutuhan bayi.

Lalu, apa ya yang bisa Willow Mom lakukan ketika merasa memiliki payudara kosong? Dilansir dari laman BellyBelly, berikut adalah 5 hal yang harus dilakukan ketika Willow Mom merasa memiliki payudara kosong:

1. Rajin menyusui Si Kecil
   
   Dengan tekun menyusui Si Kecil, akan membantu memastikan bahwa persediaan ASI Willow Mom sesuai dengan kebutuhannya. Setiap ibu menyusui memiliki kapasitas penyimpanan ASI yang berbeda, Willow Mom.
   Bayi yang Willow Mom memiliki kapasitas penyimpanan yang lebih kecil cenderung perlu menyusu lebih sering. Sedangkan, bayi yang ibunya memiliki kapasitas penyimpanan lebih besar mungkin tidak perlu menyusu sesering mungkin untuk memastikan mereka mendapatkan apa yang mereka butuhkan.
   Selain itu, volume ASI yang dibutuhkan bayi dalam 24 jam juga cukup bervariasi. Jumlah rata-rata ASI yang diminum bayi antara usia 1-6 bulan adalah antara 750-800 ml. Namun, beberapa bayi hanya membutuhkan sekitar 500 ml dalam 24 jam sedangkan yang lain membutuhkan lebih dari 1 liter.
   
   
2. Terapkan skin to skin dengan Si Kecil
   
   Menghabiskan waktu sebanyak mungkin dengan menempatkan Si Kecil di dada Willow Mom akan membantu meningkatkan persediaan ASI. Ini juga membantu Willow Mom mengenali isyarat makan Si Kecil. Karena ketika melakukan skin to skin, perilaku naluriah bayi untuk menemukan payudara ibunya lebih mungkin terjadi.
   

Jika payudara Willow Mom terasa lembek dan kosong, itu berarti Si Kecil menyusu dengan baik dan sering. Ini membantu menjaga persediaan ASI Bunda dan memastikan Si Kecil mendapatkan apa yang ia butuhkan. Menjaga payudara terkuras dengan baik berarti payudara telah menghasilkan banyak susu. Semakin 'kosong' payudara, semakin cepat kecepatan produksi ASI. Padahal, semakin penuh payudara, semakin lambat laju produksi ASI.

Jadi, ketika menyusui, payudara Willow Mom lebih cenderung terkuras dengan baik untuk waktu yang lebih lama. Ini membantu menjaga persediaan ASI. Saat menyusui, payudara tidak pernah benar-benar kosong lho, Willow Mom. Selama susu terus dikeluarkan, air susu juga akan terus dibuat. Semakin banyak ASI yang dikeluarkan, semakin banyak ASI yang dihasilkan payudara.