Ada banyak informasi dan mitos yang dipercaya oleh masyarakat mengenai masa-masa menyusui. Seringkali informasi-informasi tersebut diterima mentah-mentah tanpa dicari tahu terlebih dahulu mengenai fakta sebenarnya terkait informasi yang beredar. Jadinya, banyak Willow Mom yang menyusui akan merasa serba salah dalam mengurus dan merawat sang buah hati.

Banyak mitos yang bekerkembang jika makanan pedas akan mempengaruhi kualitas ASI. Makanan pedas dipercaya dapat menyebabkan bayi mengalami gangguan pencernaan, terutama diare. Faktanya, kualitas ASI tidak mempengaruhi rasa dari ASI. Ahli laktasi menyarankan pada ibu yang sedang menyusui untuk tidak khawatir dikarenakan cita rasa ASI tidak sama 100% dengan makanan yang Willow Mom konsumsi, sehingga rasanya akan terasa hambar.

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Makanan Pedas?

Secara umum, cukup aman mengonsumsi makanan pedas, bahkan saat Willow Mom sedang menyusui. Memang, sejumlah kecil senyawa dalam makanan akan terdapat dalam kandungan ASI yang diminum si kecil. Tetapi, hal ini tidak akan berdampak besar pada bayi secara signifikan.

Banyak ahli gizi anak yang mengamati pengaruh antara apa yang dimakan ibu terhadap bayinya. Hasilnya adalah ibu yang mengonsumsi berbagai jenis makanan ketika menyusui, bayinya lebih mudah mencoba dan menerima berbagai makanan berbeda di kemudian hari.

Makanan Pedas Mempengaruhi Rasa ASI

Apakah ibu menyusui makan pedas berpengaruh pada bayi tidak sama sekali, namun makanan pedas mempengaruhi rasa ASI adalah hal yang benar. Makanan pedas hanya akan mempengaruhi rasa ASI, namun tidak membahayakan bayi Willow Mom. Karena fakta inilah, ibu menyusui boleh makan pedas dan sebaiknya tidak terlalu membatasi diri dengan diet ketat.

Ibu Menyusui Boleh Makan Pedas

Sampai saat ini belum ada penelitian atau hasil ilmiah yang pasti mengenai bahaya ibu menyusui makan pedas. Ibu menyusui tetap boleh makan pedas asalkan tidak berlebihan dan tetap aman untuk perut atau kesehatannya. Faktanya, ibu menyusui makan pedas efek pada bayi akan sangat minim.

Justru bayi yang terpapar berbagai macam rasa melalui cairan ketuban saat ibu sedang hamil atau melalui ASI nantinya akan membuat si kecil lebih mampu bertoleransi pada rasa makanan yang variatif saat memasuki fase MPASI. Rasa lain yang mungkin akan mempengaruhi rasa ASI adalah bawang putih, mint, hingga vanilla.

Mengonsumsi Makanan Pedas Secukupnya

Sebenarnya disarankan supaya ibu menyusui makan pedas bila benar-benar menginginkannya saja. Lalu, apakah ibu menyusui makan pedas berpengaruh pada bayi? Sebenarnya, hal ini akan lebih fokus pada kesehatan ibunya, bila ibu menyusui sakit maka warna dan rasa ASI akan terpengaruh, sehingga tidak nyaman juga untuk si kecil. Saat menyusui sebaiknya memilih makanan yang aman baik untuk ibu maupun bayinya.

Bayi Rewel Karena ASI Pedas adalah Mitos

Mayoritas orang tua atau orang-orang yang terdahulu seringnya percaya bahwa sesuatu yang mereka makan termasuk makanan pedas akan membuat bayi Willow Mom rewel terus menerus. Mereka juga khawatir kalau ibu menyusui makan pedas efek pada bayi akan lebih buruk lagi.

Padahal ini merupakan mitos yang sebaiknya tidak ditelan mentah-mentah karena pada dasarnya pemicu bayi rewel tentu dari ASI atau makanan yang dikonsumsi Willow Mom. Ini adalah mitos yang sering beredar di kalangan ibu menyusui. Banyak budaya di seluruh dunia yang sering menikmati rempah-rempah, namun ibunya tetap menyusui dengan baik. Kesimpulannya, ibu menyusui makan pedas aman untuk bayi.

Yang perlu Willow Mom saat menyusui adalah kualitas makanan yang kalian makan. Jadi, pastikan Willow Mom mengonsumsi makanan bergizi dan bernutrisi tinggi, sehingga kualitas ASI pun terjaga. Jadi, tidak ada pantangan yang perlu Willow Mom hindari saat menyusui. Hanya saja, Willow Mom harus menjaga reaksi bayi setelah kalian makan makanan tertentu. 

Mulai sekarang tidak ragu lagi untuk makan pedas, kan? Semoga informasi ini bermanfaat!