Selama puasa, penting untuk ibu menyusui tetap terhidrasi dengan baik.
Ini karena ibh juga harus memastikan volume ASInya tetap mencukupi untuk bayinya.
Berikut ini tips untuk ibu menyusui saat berpuasa :
- Jaga kualitas ASI dengan mengonsumsi ASI booster yang lengkap nutrisinya. Suplemen vitamin dan pelancar ASI sangat baik untuk memastikan bayi tetap mendapat gizi yang dibutuhkan.
- Selain mengonsumsi air saat sahur dan berbuka, jangan lupa mengonsumsi menu makanan dan buah yang tinggi kadar airnya.
- Tunda aktivitas yang memerlukan banyak energi di waktu setelah berbuka puasa.
- Berikan stok ASI perah bila bayi merasa kehausan dan jaga isirahat yang cukup.
- Tetap perhatikan kondisi bayi terutama bila masih menyusui di masa ASI eksklusif.
Same In Category
- Yuk, Siapkan Perlengkapan Musim Hujan untuk Si Kecil
- Yuk, Pelajari Cara Mempercepat Pembukaan 1 Ke 10 Agar Persalinan Lancar
- Yuk, Ketahui Posisi Tidur Bayi agar Tidak Gumoh!
- Yuk, Kenali Cara Mendeteksi dan Penyebab Bayi Terlilit Tali Pusar
- Yuk, Kenalan dengan Metode Gentle Birth!
- Yang Cepat Tak Selalu Baik, Ini Bahaya Bayi Duduk Sebelum Waktunya
- Willow Mom, Ini Dia Cara Mengatasi Biang Keringat Pada Bayi
- Waspadai Penyakit yang Timbul setelah Anak Berenang
- Waspadai Ancaman Hepatitis Akut Misterius yang Menyerang Anak
- Waspada! Mengenal Cacar Monyet, Wabah yang Berasal dari Afrika
Leave A Comment