Saat kehamilan sudah memasuki trimester ketiga, itu tandanya Willow Mom sudah siap bertemu dengan si kecil, nih. Akan tetapi, kehamilan di fase ini justru akan menjadi tantangan fisik dan emosional bagi Willow Mom.

Merasa lemas dan kelelahan merupakan bentuk tantangan fisik yang bisa Willow Mom hadapi saat memasuki masa hamil tua. Kondisi yang dirasakan tersebut ternyata memiliki beberapa penyebabnya yang perlu untuk Willow Mom ketahui. Apa aja sih penyebabnya? Yuk, simak ya!

1. Kesulitan untuk Tidur atau Insomnia
   
   Salah satu penyebab badan menjadi terasa lemas saat trimester ketiga karena kesulitan untuk tidur atau insomnia. Penyebab ini merupakan hal umum yang juga dirasakan oleh ibu hamil lainnya.
   
   Faktor kesulitan tidurnya sendiri bisa dipicu berbagai hal, lho. Ibu hamil bisa saja merasakan berbagai rasa nyeri, sering buang air kecil, dan merasa mulas. Selain itu, kesulitan tidur juga bisa disebabkan karena mengalami mimpi yang mengganggu. 
   
   
2. Menopang Berat Bayi yang Bertambah
   
   Faktor lainnya karena kelelahan menopang bayi di dalam perut. Seperti yang diketahui, berat bayi di dalam kandungan akan semakin bertambah saat kehamilan memasuki trimester ketiga. Oleh karena itu, baby bump juga akan semakin membesar.
   
   Pada fase ini, gerakan bayi juga akan semakin terasa dengan jelas. Selain itu, ukuran dan posisi bayi di dalam perut mungkin bisa membuat Willow Mom menjadi sulit untuk merasa nyaman. Membawa beban sebanyak itu tentu bisa membuat badan menjadi lemas.
   
   
3. Mengalami Anemia
   
   Anemia juga bisa menjadi penyebab lain yang membuat badan menjadi lemas trimester ketiga. Penyebab yang tak boleh dipandang sepele ini bisa saja terjadi karena jumlah sel darah merah yang rendah.
   
   Penyebab ini memiliki gejala yang dapat dikenali seperti lemas, kulit pucat, sesak napas,hingga sakit kepala ringan atau bahkan pingsan. Untuk mengatasi anemia, Willow Mom mungkin perlu mengonsumsi suplemen zat besi atau konsultasi kepada dokter.
   
   
4. Mengalami Kontraksi Braxton Hicks
   
   Pada masa kehamilan trimester ketiga, Willow Mom bisa saja merasakan kontraksi ringan dan tidak teratur dengan sensasi sedikit rasa sesak di bagian perut. Tanpa disadari, mengalami kontraksi yang disebut sebagai kontraksi Braxton Hicks atau kontraksi palsu bisa membuat badan lemas.
   
   Kontraksi ini lebih mungkin terjadi pada sore atau malam hari setelah aktivitas fisik atau setelah berhubungan seks. Selain itu, kontraksi ini juga bakal terjadi lebih sering dan akan lebih kuat saat mendekati hari perkiraan lahir.
   
   Apabila kontraksi menjadi teratur dan terus meningkat kekuatannya, mohon segera hubungi pelayanan kesehatan atau dokter, ya.
   
   
5. Mengalami Sakit pada Punggung
   
   Mengalami sakit pada punggung juga bisa membuat badan menjadi lemas saat hamil. Hormon kehamilan mengendurkan jaringan ikat yang menahan tulang pada tempatnya, terutama pada panggung. Nah, perubahan ini bisa berdampak buruk pada punggung, dan sering kali bisa menimbulkan ketidaknyamanan bagi Willow Mom.
   
   Untuk mengatasi sakit pinggang, Willow Mom bisa memilih kursi dengan penyangga punggung yang baik saat ingin duduk. Selain itu, pakai sepatu dengan hak rendah pada saat bepergian ya, Mom. Willow Mom bisa menghubungi dokter apabila mulai merasakan nyeri yang parah atau terus-menerus.
   
   
6. Mengalami Sakit Maag
   
   Saat mengandung, hormon kehamilan dapat mengendurkan katup antara perut dan kerongkongan. Tiada disadari, hal ini bisa menyebabkan asam lambung naik kembali ke kerongkongan dan menyebabkan rasa mulas.
   
   Seiring dengan pertumbuhan bayi Willow Mom yang menekan dari bawah perut, hal ini mungkin bisa saja lebih sering terjadi. Untuk mencegah terjadinya sakit maag, Willow Mom dapat makan dalam porsi kecil, tetapi sering. Selain itu, hindari pula makanan yang digoreng, buah jeruk, cokelat, dan makanan pedas atau gorengan.
   
   Bila sakit berlanjut dan obat antasida oral yang dikonsumsi tidak cukup meredakan sakit maag, Willow Mom dapat membicarakan kondisi yang dialami kepada dokter. Nanti, mereka akan meresepkan obat anti sakit maag yang aman untuk janin.
   
   
7. Sering Buang Air Kecil
   
   Pada saat bayi di dalam perut  bergerak lebih dalam ke area panggul, Willow Mom bisa merasakan lebih banyak tekanan pada bagian kandung kemih. Tekanan ini bisa membuat Willow Mom mungkin lebih sering untuk buang air kecil. 
   
   Willow Mom pun akan sering untuk buang air kecil pada saat ada tekanan dari tertawa, batuk, bersin, membungkuk, atau mengangkat. Sering buang air kecil tanpa disadari dapat membuat Willow Mom kelelahan dan lemas. Selain itu, sering buang air kecil apalagi pada malam hari dapat menyebabkan Willow Mom sulit tidur.

Jadi, itulah berbagai informasi mengenai penyebab badan lemas saat hamil trimester ketiga. Lewat informasi ini, Willow Mom dapat mengetahui apa saja yang membuat badan menjadi lemas. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Mom.